28 april 2024
Nederland op plek 5 van de ranglijst van meest gelukkig inwoners van de wereld (World Happiness Report, 2023). Anderzijds zien we het aantal mensen met een depressie toenemen en is deze groei het grootste in de groep jongeren en jong volwassenen, zorgwekkend. Paul Verhaeghe (klinisch psycholoog) verklaarde eerder al dit fenomeen, het is een trend die al langer geleden ingezet is. Zijn conclusies richten zich identiteit, vervreemding en pleonexia. Ondanks dat ze niet los van elkaar staan licht ik identiteit eruit. Identiteit wordt gezien als iets wat wij vanaf de geboorte bij ons dragen. Het tegenovergestelde is waar. Identiteit is aan grote verandering onderhevig en sterk beïnvloedbaar door wat van buitenaf komt. Onze interactie met de omgeving bepaalt wie we zijn. Het zijn de woorden en beelden die onze identiteit doen vormen en veranderen. Enerzijds zijn opvoeding en vorming in onze jeugd van invloed. Maar ook de woorden en beelden die we gedurende ons verdere leven tot ons krijgen. In steeds grotere mate bepalen digitale beelden welke informatie we tot ons krijgen. Nieuws is vaak negatief, doembeelden worden over ons uitgestort en veel onhaalbare verwachtingen krijgen we via social media tot ons. Dat jong volwassenen de snelst groeiende groep met depressies is, is dan ook niet verrassend. Het zou wel onze ogen moeten openen over de effecten die (social) media heeft. De media zou haar verantwoordelijkheid kunnen nemen m.b.t. welk nieuws er gedeeld wordt en in welke mate. Welk doel dient het om dagelijks overstelpt te worden met negatieve berichten over oorlogen, ziektes, schaarste en milieueffecten. De manier waarop we als samenleving (gestuurd worden in hoe we) omgaan met deze zaken is dat vaak vanuit een kapitalistische inslag en zitten er verdienmodellen achter. De invloed op de politiek en samenleving is groot vanuit voedings- en levensmiddelen conglomeraten, farmaceutische bedrijven, big tech, de wapenindustrie en andere organisaties en instellingen. Echte verandering wordt geremd door deze belangen en de enorme winsten. Als we weten hoe groot de externe invloed is op de identiteit van de mensheid en daarmee ook de nieuwe generaties, dan moeten we deze toch juist positief beïnvloeden om een mooiere en betere wereld te krijgen? Als je ervaart hoe destructief deze negativiteit op je werkt, probeer dan je wereld te verkleinen. Probeer verbinding te zoeken in je omgeving, verdiep je in onderwerpen die jou interesseren in plaats van anderen te laten bepalen wat je tot je krijgt, ga voor jezelf na hoe je leeft en of dit jouw gezondheid en die van de aarde ten goede komt. Kom zo meer tot jezelf dan dat externe invloeden bepalen wie je bent en hoe jij je voelt. ๐๐ข๐ณ๐ฆ ๐ต๐ฐ ๐ฃ๐ฆ ๐ฅ๐ช๐ง๐ง๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ต, ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ธ๐ฆ๐ญ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ธ๐ฐ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐จ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฎ๐ข๐ต๐ฆ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ฃ๐ฆ๐ธ๐ถ๐ด๐ต๐ป๐ช๐ซ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฆ๐ฆ๐ง๐ต ๐ถ๐ช๐ต๐ฆ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ค๐ฐ๐ญ๐ญ๐ฆ๐ค๐ต๐ช๐ฆ๐ง ๐จ๐ฆ๐ท๐ฐ๐ญ๐จ.